Bonjour Boutoux,
J’ai la chance de pouvoir dire que sur des milliers de kilomètres de randonnée je n’ai jamais eu d’ampoules aux pieds...!!!
Un mois avant de partir il faut une préparation rigoureuse des pieds... D’abord un passage chez le podologue, ensuite pendant les trente jours avant de partir un massage journalier avec du beurre de karité... Il faut le commander en matière première dans une pharmacie en pot de 250 gr. Après le massage il faut laisser le beurre faire son effet en lisant un bon bouquin, s’essuyer les pieds du beurre restant bien que ce dernier ne tâche... (...)